Un livre facile d'accès, court, plein de bon sens, pour choisir sa vie, savoir se détendre, avoir une bonne hygiène (nutrition, sport) et apprendre à maîtriser sa mort et celle des autres. Quelques idées simples, mais si difficiles à mettre en euvre, sont ainsi développées comme savoir choisir son type de vie et chercher le bonheur. Tous les conseils présentés par l'auteur sont d?une grande simplicité et basés sur le bon sens. Et l?on sait que ce dernier n?est pas toujours bien partagé.

Quelques idées simples, mais si difficiles à mettre en ?uvre, sont ici développées : - il faut savoir aimer, - il faut savoir choisir son type de vie et chercher le bonheur, - il faut apprendre à bien se nourrir, - il faut savoir se détendre et se donner le temps, - il faut préserver du temps pour son corps (activités physiques), - il faut faire face aux décès des proches, - il faut apprendre à mourir.

Tous les conseils présentés par Chantal Honnet sont d?une grande simplicité et basés sur le bon sens. L?on sait que ce dernier n?est pas toujours bien partagé. Il est parfois plus facile de faire compliqué. Mais le mieux est l?ennemi du bien. Encore faut-il avoir le courage de choisir : on ne peut tout embrasser, il faut des priorités. Et l?on ne peut être heureux sans aimer les autres. Le matérialisme sec et réducteur conduit à lA destruction de son humanité. Il faut donc l?écarter pour parvenir aux choses fondamentales, les choses simples de la vie, les seules qui vaillent la peine d?être vécues.